Personaltraining & Ernährungsberatung

Viele von uns wissen, welche grosse Rolle Ernährung und Bewegung auf unsere Gesundheit haben. Unser Wohlbefinden und unsere Leistungsfähigkeit lassen sich gezielt durch die Ernährung und den Sport steuern. FITNESS Angebot : - Personal Training (Indoor und Outdoor) - Abgestimmtes Trainingsprogramm - Muskelaufbau - Fettreduktion - Körperstraffung (Bodyshape) - Boxtraining - Functionaltraining - TRX - Ausdauer - Runnig ERNÄHRUNG - Analyse Essgewohnheiten und Essverhalten - langfristige stabile Ernährungsumstellung - Gewichtsreduktion ohne Jo-Jo-Effekt - Ernährung für Kinder - Ernährung für Sportler - Ernährung im Alter - zu wenig Einkaufsideen - zu wenig Zeit zum Kochen - zu wenig Zeit zum Essen - gesunde Ernährung mit kleinem Budget Preise: - Fitnesstraining für eine Person 60 min: Fr. 120.- - Fitnesstraining für eine Person 30 min: Fr. 75.- - Fitnesstraining für zwei 60 min: Fr. 90.- pro Person - Fitnesstraining für zwei 30 min: Fr. 55 .- pro Person - 10er Abo Fitnesstraining für eine Person: 60 min: Fr. 1080.- - 10er Abo Fitnesstraining für zwei: 60 min Fr. 810.- pro Person ERNÄHRUNG - Ernährungscoaching 60 min: Fr. 120.- - Ernährungscoaching 30 min: Fr. 75.- - 10er Abo Ernährungscoaching 60 min: Fr. 1080.- - 10er Abo Ernährungscoaching 30 min: Fr. 675.-