Workshop "Schulter & Nacken" - Entspannung und gesunde Bewegung

Details

Description

Von Problemstellen zu Wohlfühlorten... Dieses Ziel verfolgen wir in den Workshops primär durch ein besseres Verständis der Anatomie und Funktion des jeweiligen Körperbereichs. Dabei ist es entscheidend, dass dieses Wissen im eigenen Körper erspürt und umgesetzt werden kann - sonst bleibt es wirkungslos. Übungen aus der Franklin Methode® helfen Ihnen zu mehr Körpergefühl und Achtsamkeit in der Bewegung. Ideen für sanftes Training und Mobilisation der entsprechenden Körperstellen runden die Veranstaltungen ab. Die Workshops sind unabhängig und einzeln buchbar. 06.10. Schulter & Nacken (Mittwoch 19:15-20:45) 26.10. Hüftgelenk & Becken (Dienstag, 16:00-17:30 oder 19:15-20:45) 11.11. Rücken (Donnerstag, 16:00-17:30 oder 19:15-20:45) 13.12. Füsse (Montag, 16:00-17:30 oder 19:15-20:45)