Gerade in der heutigen, leistungsorientierten und schnelllebigen Zeit ist es wichtig, sich wieder selbst zu begegnen, sich zu spüren und sich seiner Bedürfnisse hinzugeben. Nach Phasen der Anspannung sollten Phasen der Entspannung folgen, damit die Zellen wieder regenerieren können und der Körper gesund bleibt.

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