Hallo Liebi Fründe

Wie scho einige vo euch wüssed betriebi sit 2 Jahr Achtsamkeits-Meditation
Es isch so wertvoll für mich worde und bericheret mis Lebe in jedem Bereich.
Parallel interessiert mich au d' Medizinisch und Wisseschaftlichi messbari positivi Veränderige im Gehirn und Körper. Wo scho noch 2-3 Wuche Achtsamkeits-Meditation uftretet. Darum studieri nebed bi in Züri d' Wirkige vo Achtsamkeit-Interozeption und wie mir demit Mensche in vielne Situatione witerbringe chan.
Einigi Effekt uf Körper & Psyche:
* Stressreduktion
* Emotionali Stabilität / Positiviät i de eigeni Gedankewelt
* Meh Achtsamkeit, Geduld und inneri Ruhe
* Verbesserig vo Gedächnis, Konzentration und geistigi Flexibilität
* Besseri Intuition und Körperwahrnehmig
* Und die liste goht witer und witer..! (Video Youtube schiggi no am schluss mit)
Ich selber han mich sehr positiv veränderet und han es Tool in de Hand woni ohni viel Ufwand mini Batterie selber wieder uflade chan, d' Erfahrig selber völlig im Moment z' sii und en grosse Friede und Entspannig debi z' gspüre würi gern jedem Mensch witergeh. Wenn er interessiert sind oder Froge hend, schriebed!
Gern würi euch Ihlade bi mir Dehei das mol uszpobiere. Mer werdet üs am Ahfang ustusche und offeni Froge versueche gmeinsam z' beantworte und den leiti euch Schritt für Schritt ah bim Meditiere.
Am Mittwoch Obed 14. 10.2020
Start 19.00Uhr
Ca. 1h
Kosten: 10Fr.-
Engelwiesstrasse 5b, 9014 St. Gallen
Freu mich vo euch zghöre!

Gruess Miguel

https://youtu.be/FWkGEm0QkgA