Lerne Dich selbst zu regenerieren - Bleibe entspannt und konzentriert in allen Lebenslagen.
Gruppenkurs in 6 Lektionen à 75 Minuten. Dienstags 19.15-20.30 Uhr 15.08.-29.08./12.09.-26.09.2023
Anmeldeformular und weitere Angaben bitte per E-Mail anfordern.

Autogenes Training wirkt über die Regulierung des gesamten Organismus und ist in jedem Alter möglich.

• Wirkt positiv auf das vegetative Nervensystem
• Fördert ruhigen Schlaf
• Stärkt das Immunsystem
• Erhöht die Konzentrationsfähigkeit
• Lindert chronische Krankheiten und Schmerzen
• Unterstützt die Regeneration nach Strapazen
• Steigert körperliche und geistige Belastbarkeit
• Vermindert Auswirkungen von Stressfaktoren
• Hilft zur Impulskontrolle
• Führt zu Ruhe und Gelassenheit

Auf der Basis des AT kann persönliche Weiterentwicklung im psychischen, mentalen, sportlichen und spirituellen Bereich mit Leichtigkeit stattfinden.